Portabebés y NO dolor de espalda

En muchas ocasiones me llegan consultas relacionadas con el porteo y el dolor de espalda. Madres (y padres) que piensan que llevar a sus bebés en brazos va a hacer que su espalda se resienta. O que se agrave un problema ya preexistente, como dolor lumbar o cervical. Me han llegado muchos comentarios de gente que desconoce el mundo del porteo, cuando me ven con mi pequeña en un portabebé. Gente que me dice que me tengo que estar destrozando la espalda. Y siempre voy dando explicaciones, claro.

Llevar a un bebé correctamente colocado en un portabebé, no solo no daña la espalda del adulto, sino que es más beneficioso que llevarlo solo en brazos “a pelo”. Un bebé bien pegado al cuerpo del adulto, con el peso repartido por varias zonas y en una postura elevada, a la altura de nuestros besos, hace que el peso del bebé se reparta y que pese menos. El problema está cuando el portabebé no es ergonómico, van en mochilas colgonas, con los niños muy bajos. Aparte de no respetar la postura fisiológica de nuestros bebes, los adultos tendemos a arquear la espalda hacia atrás, para compensar el peso extra de nuestro hijo. Pero no nos engañemos, esto también puede pasar con un portabebé ergonómico si no está bien ajustado.

Posición de la espalda llevando a un bebé en brazos con un fular tejido y sin ningún tipo de portabebé

Todos los bebés reclaman brazos constantemente, es normal, quieren estar cerquita de sus padres, sentir su calor y su cariño. Llevarlos en brazos, sin la ayuda de ningún portabebé, hace que forcemos posturas, arqueamos la espalda o sacamos una cadera hacia fuera para compensar. Se cargan los hombros y los brazos, pudiendo producirse contracturas y dolores de espalda.  Usando un portabebé ergonómico adecuado, de tiras anchas, se reparte el peso, los brazos se liberan, la columna se compensa.

Lo ideal es comenzar desde que el bebé es recién nacido. Nuestra espalda se va acostumbrando, es como ir al gimnasio diariamente. Con el tiempo, nuestros músculos se volverán más fuertes. Si comenzamos a portear a un bebé más grande y más pesado, hay que hacerlo paulatinamente. Hay que comenzar con poco tiempo al día e ir aumentando el tiempo de porteo gradualmente, sin forzar demasiado.

Los primeros días, nuestro cuerpo puede sentirse extraño, con agujetas, es como si de pronto empezamos a hacer ejercicio, es completamente normal. Si en cualquier caso, hubieses dolor de espalda, más allá de unas simples agujetas, hay que comprobar que el portabebé esté correctamente colocado, con el bebé bien pegado al cuerpo.

Llevar a nuestros bebés en brazos en portabebés ergonómicos, además de los múltiples beneficios que aporta, no solo NO daña nuestra espalda, sino que la fortalece y cuida nuestra  postura.

Bebé a la cadera con una bandolera y sin ningún tipo de portabebé

Portabebés ergonómicos versus carritos en la escuela infantil

Como ya sabéis, estos días hemos empezado la escuela infantil. Digo hemos, porque tanto la peque como yo nos estamos adaptando al proceso. Y al igual que ella, muchos niños nuevos se están adaptando y llorando a mares…

Pero hoy no voy a hablar de ese tema. Hoy voy a hablar de los portabebés.

El primer día, cuando llegué, había allí bastantes familias dejando a sus hijos. Íbamos entrando de uno en uno, hablando con la profe, que nos contaba normas y detalles. Y hubo algo que me chocó muchísimo. A todos los padres les decían lo mismo: Dentro del centro no se pueden dejar los carros ni las sillitas de paseo, las tienen que dejar en el patio de la escuela. Pero el centro no se hace responsable de los carros, porque, por lo que se ve, han robado varios, así que los padres tienen que llevar una cadena y un candado para sujetar el carro a las vallas. También les recomendaban que llevasen una burbuja para la lluvia. Pero no sólo para los días de lluvia, noooo. Para todos los días, puesto que los carros están en el patio, donde juegan todos los bebés y acaban llenos de arena de la que los niños lanzan por los aires. Evidentemente, a mi no me dieron esa información, porque yo iba con mi princesa en la bandolera, que me llevé de vuelta al coche cuando la dejé allí.

Unos días después, cayó un chaparrón de esos de sin previo aviso. La mayoría de los carros no tenían la burbuja, imagino que no estaban todavía preparados. Así que cuando llegué a por la peque, los carros del patio estaban chorreando, literalmente. Uno tenía una bolsa de basura puesta por encima, en plan apaño, que seguro que lo salvó bastante del agua. Imagino a todos esos padres y bebés, a la hora de salir de la escuela, los padres empujando un carro mojado con una mano mientras con la otra llevaban en brazos a un bebé, que dependiendo de la edad, sería más o menos pesado. Y si tenían que ir hasta el coche, bien, pero si tenían un largo paseo a casa….

Entiendo que hay muchas ocasiones en las que los carros sirven de ayuda. Aunque yo ni siquiera tenga uno, no voy a decir que no haya ocasiones en los que tengan sentido. Por ejemplo, hay padres que dejan a los bebés muy temprano en la guardería y luego se encargan los abuelos de ir a recogerlos y se vuelven a casa dando un paseo en el coche. Vale, eso lo entiendo. Lo que entiendo menos es esto que pasó uno de los primeros días de adaptación.

Llego a un aparcamiento que hay cerca de la escuela, me bajo del coche con la bandolera puesta, cojo a la pequeña y la coloco en la bandolera mientras cierro el coche y me voy hablando con ella y dándole besitos. En el mismo instante, otra mamá acababa de aparcar al lado mío. Sacó la silla del maletero, la abrió, sacó a su hijo, lo sentó en la silla y se fue hacia la guarde. 50 metros de distancia. Evidentemente, yo llegué antes, a pesar de aparcar a la vez. Dejamos a nuestros bebés y yo me fui al coche mientras ella se quedaba sujetando su sillita a la valla, para que no se la robaran. Si por las mañanas vamos corriendo para llegar al trabajo, mi opción es mucho más rápida. Pero, la cosa no terminó ahí. Porque, 2 horas después, fuimos a recoger a los peques y volvimos a coincidir. Tanto su hijo como la mía, salieron llorando. Yo la cogí rápidamente en brazos, la puse pegadita a mí en el portabebé y nos fuimos hacia el coche, con muchos, muchos mimos. Ella en cambio, abrazó su bebé un momento y lo sentó en la silla, donde el pobre siguió llorando, porque tenían que llegar hasta el coche. Cuando yo ya me iba, ella estaba haciendo el proceso contrario de cerrar la silla y meterla al maletero. En esta ocasión, no sólo me he ahorrado tiempo, en esta ocasión, mi pequeña ha recibido más consuelo por mi parte en solo 50 metros.

Resumiendo, estas son las ventajas que le veo a usar portabebé ergonómico versus silla de paseo en la escuela infantil:
1. Ahorro de tiempo al meter y sacar la silla del coche.
2. Riesgo de que te roben el carro por dejarlo en la escuela aparcado.
3. Mi portabebé no se moja con la lluvia ni se mancha de arena por dejarlo en el patio.
4. Comodidad para la escuela, y por ende, para los niños, que tienen más trozo de patio libre para jugar.
5. Y el que considero más importante, la posibilidad de brindarles a nuestros bebés, que están viviendo unos días duros por la separación, abrazos, besos, cariño y palabras de amor, a unos solos centímetros de distancia.

¿Vosotros que opináis?

Estupendo día familiar en el Retiro

El sábado 7 de Septiembre, tuvimos una quedada familiar en el Retiro, organizada por  Joha, de Mimitos de mamá y Pilar, de Aprendiendo a ser madre. Fue un día genial y nos lo pasamos en grande.

Quitando un pequeño contratiempo para encontrar el punto de reunión, todo fue sobre ruedas. Entramos al parque por un puerta diferente a la indicada, porque la mitad de los alrededores del parque estaban cortados por la fiesta prevista por Madrid 2020. Y yo, ilusa de mí, que me oriento fatal, decidí que sabía llegar, “callejeando” por el parque. Evidentemente, nos perdimos y  aparecimos casi en la punta contraria, vaya paseíto, cargados con bolsas y maletas.

Nos juntamos un montón de familias, creo que éramos 35, que se dice pronto, algunas caras conocidas y otras nuevas.

Felizenbrazos, Creativa y estimula, Mamifit, Mimitos de mamá, Peque en familia y Aprendiendo a ser madre

Hemos tenido de todo. Un ratito de bailes; una clase muy instructiva de masajes para bebés; una clase de gimnasia para mamás con bebés, que ha sido muy divertida; mi charla exprés de portabebés; psicomotricidad para bebés; y pintacaras y globoflexia para finalizar. Todo esto, amenizado con un montón de sorteos y regalitos que han cedido algunas marcas amablemente, y que las manos inocentes de los peques allí presentes se encargaban de extraer. Y un fotógrafo profesional, que nos hizo un montón de fotos y que estoy deseando enseñaros en cuanto nos las manden, que seguro que son mil veces mejores que las mías. Las fotos son impresionantes, y están especializados en foto familiar. La última foto, la de Sara dormida, es de Jorge y  El estudio de Blanca

A media mañana hicimos una pausa para comer y conversar con la gente allí presente, intercambiar opiniones y contactos. Y también para intercambiar comida. Aquí voy a hacer un inciso para hablaros de alguien, que nos dejó un buen sabor de boca. Se trata de ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­Enos, que es cocinero de profesión y tiene una empresa de catering, Cocino para ti.  Preparó un salmorejo para chuparse los dedos, que muchos de los presentes pudimos degustar, hasta mi princesa se relamía. Y la tortilla de patatas….vamos, si lo sé no me llevo comida de casa, jajaja. Además en el catering, tiene un servicio que me ha parecido genial. Prepara cenas románticas a domicilio. Si quieres sorprender a tu pareja, en un aniversario o un día especial y no tienes tiempo, esta idea te va a encantar. Dos platos, un postre, flores y velas, todo servido en tu casa, con la comodidad de tener a los niños durmiendo y a un precio espectacular. Este año, puedes sorprender a tu pareja. Mirad toda la información aquí.

Después de la comida, llegó la hora de mi taller de porteo. Fue una charla muy rápida, porque en media hora, casi no me dio tiempo a decir gran cosa. Hablé de los beneficios de llevar a los bebés en brazos, que son muchos y variados, de la prevención de la displasia de cadera y de la prevención de la plagiocefalia, y luego, enseñé una pequeña muestra de portabebés. Como todo era en directo, y después de la comida, el sueño hizo su aparición en mi pequeña princesa, que estaba con Lorena, pero no dejaba de llorar. Así que la cogí para enseñar una mochila ergonómica…….y se quedó dormida, un claro ejemplo del efecto somnífero de los portabebés.

Una siestecilla en la manta y un ratito más de diversión después, y ya empezamos a recoger para irnos a casa. Un día agotador y encantador. Deseando repetir de nuevo. Muchas gracias a Joha y Pilar por organizarlo, a todas las personas que han colaborado para hacerlo posible, y en especial, a todas las familias que habéis acudido y a las que he tenido oportunidad de conocer.

Porteo en el mundo: Famosos 1

Hace unas semanas, os enseñé fotos de otras culturas, otros países, que llevaban a sus bebés felices en brazos, usando telas o pieles, como lo más normal del mundo, como lo que es, algo natural, llevar a los bebés en brazos, que es donde deben estar, donde están cerca de sus cuidadores, donde se sienten seguros y protegidos, donde se ven cubiertas sus necesidades, donde están atendidos y alimentados, y donde los padres (madres la mayoría de las veces) tienen las manos libres para seguir realizando tareas.

Pero los continentes se acaban y ya no hay más culturas para mostraros. En Europa o en América del Norte, no existen. ¿O sí? Pues no exactamente, pero hay unas “tribus” que también usan portabebés, y son de los que voy a enseñaros fotos. Estoy hablando de los famosos, actores y cantantes, en su mayoría, que han descubierto los beneficios de llevar a los bebés en brazos y lucen tipo, hijos y portabebés así de estupendos. Bueno, no siempre tan estupendos, porque como en todas las cosas, hay gente que no lo hace correctamente. Y como una imagen vale más que mil palabras y he encontrado tantas imágenes…voy a dividir este post en dos partes, la de los famosos que usan portabebés ergonómicos y la de los famosos que no lo hacen y llevan a sus hijos en malas posturas o que, a pesar de tener un portabebé correcto, lo usan de malas maneras.

Hoy, famosos y portabebés ergonómicos.

Gisele Bundchen, adora las mochilas Ergobaby. Ahora trabaja con la marca en una campaña que destina el 10% de las ventas  para mejorar las condiciones de higiene y salubridad en países poco desarrollados, para que las mujeres den a luz en mejores condiciones.

Ellen Pompeo, de Anatomía de Grey, con una Ergobaby

Angelina Jolie con un pouch, aunque debería separárselo un poco más del cuello y llevar la tira más hacia el hombro.

Carla Bruni también luce Ergobaby

Jennifer Connely, con una Boba 3G

Marion Cotillard usa un fular y una mochila Ergobaby

Brooke Shields con un pouch, aunque esta postura para llevar al bebé no es la que más me gusta, pero ella se asegura de llevar las vías respiratorias del bebé bien despejadas.

Keri Russell, alterna la bandolera con la Ergobaby

Tori Spelling (sensación de vivir), con un fular elástico

Alyson Hanningan, con una Ergobaby edición limitada preciosa

Kate Hudson, con un portabebé ligero y una bandolera, que en los dos casos, debería llevar colocados más hacia el hombro, para que no se le claven en el cuello.

Courtney Thorne Smith también luce Ergobaby

Amanda Peet y su Ergobaby

Madonna con un paño africano

Lindsay Price y Ergobaby

Gwen Stefani con una bandolera

La cantante Hilary Duff con una Ergobaby

Julia Roberts también es adicta a la Ergobaby

Liv Tyler con un pouch, que lleva fatalmente clavado al cuello

Mayim Bialik luce bandolera o Ergobaby indistintamente y además, da la teta en la mochila.

Bridget Moynahan hace deporte consu Ergobaby

Natalie Portman de paseo con su Ergobaby

Anna Paquin y Stephen Moyer pasean a sus mellizos, pero curiosamente, ella lleva una Ergobaby donde la niña está tan a gusto y él lleva una mochila colgona con el bebé mirando al frente. Esta imagen me ha gustado mucho porque ilustra muy bien las diferencias entre ambas mochilas.

Y llega la hora de los papás que usan portabebés, y que así, resultan más atractivos todavía, ¿verdad?

Cam Gigandet lleva a su niña en un pouch. Que bien le sienta…

Ethan Hawke también está más guapo con una Ergobaby

Channing Tatum con un fular elástico, aunque no se ve bien como lleva las piernecitas el bebé, pero este chico, además de bailar y pelear que da gusto, es un padrazo.

Joey Mc Intyre, integrante de los New kids on the block, se atreve con un fular

Y por último, aunque no menos importante, porque es mi favorito, Orlando Bloom, que luce Ergobaby o fular elástico sin ningún complejo. Quien fuera élfica…

¿Habéis adivinado cual es el portabebé preferido por los famosos?

Portabebés ergonómicos en la prevención de la displasia de cadera

La articulación de la cadera, está formada por dos huesos,  la pelvis y el fémur. La pelvis, en la zona coxal, forma un hueco, llamado acetábulo, donde encaja la cabeza del fémur, para formar la articulación.

Al nacer, las caderas de los bebés están inmaduras, están formadas por cartílago, que se va osificando paulatinamente. Si la articulación no está en su posición adecuada, podemos encontrarnos con una displasia de cadera.

La displasia de cadera se caracteriza porque ambas partes de la articulación no están en perfecto contacto, la articulación no encaja correctamente, bien porque el acetábulo esté aplanado, bien porque la cabeza del fémur se salga de su hueco. No se sabe la causa correcta de esta patología, que afecta a 3-5 bebés de cada 1000 nacimientos. Pero se conocen unos marcadores de riesgo para padecerla, que son: antecedentes de displasia de cadera, sexo femenino y gestación de nalgas.

A lo largo de la gestación, los bebés están en posición fetal. Esto implica que sus piernas están separadas y las rodillas flexionadas. Al nacer, esta es la posición ergonómica, la posición normal de los bebés. En esta postura, la cabeza del fémur está correctamente encajada dentro del acetábulo. Si forzamos a los bebés a estar estirados antes de tiempo, antes de que se “estiren” de forma natural, es más fácil que la articulación se salga. Si se fuerza esta postura a lo largo del tiempo, al ser el acetábulo todavía de cartílago, se puede deformar, aplanando la cavidad, dando lugar a una displasia de cadera, y en casos más graves, quedarse totalmente fuera de la articulación (luxación).

Durante los primeros meses de vida, el riesgo de displasia es mayor. Durante las revisiones periódicas del programa del niño sano, se revisarán las caderas en todo momento. Si en la revisión se detecta alguna anomalía, se pedirá una ecografía de cadera o una radiografía, dependiendo de la edad del bebé y si los resultados son positivos, se derivará al traumatólogo, que será el encargado del tratamiento. El tratamiento ortopédico consiste en mantener las piernas en abducción (abiertas) y las piernas flexionadas, bien mediante arneses, férulas, escayolas u otros aparatos.

Pero, ¿qué podemos hacer nosotros? PREVENCIÓN

Hemos visto que la posición ergonómica es la más saludable. Tener a los bebés estirados, tumbados todo el día, con las piernas juntas, hace que la cabeza del fémur no esté encajada en su posición correcta, aumentando el riesgo de displasia.

La posición ergonómica es la que se consigue imitando la postura fetal, las piernas separadas, abiertas, formando un ángulo aproximado de 90º y las rodillas elevadas por encima del culete. Todos los detalles están ampliamente explicados aquí.

Los portabebés ergonómicos mantienen esa posición saludable para las caderas de los bebés. Es importante vigilar que sea ergonómico, una mochila de las llamadas “colgonas”, no respeta esa postura, las piernas están estiradas y las rodillas muy bajas, las caderas no están en una posición correcta, y menos, si se utilizan largos periodos de tiempo. Estas mochilas, se deben desechar, porque contribuyen al desarrollo patológico de la cadera.

Portabebés ergonómicos en la prevención de la displasia de cadera

Llevar a los bebés correctamente colocados en un portabebé ergonómico, contribuye a que la cabeza del fémur se encaje en el acetábulo. Esta posición, también se puede conseguir sin utilizar ningún tipo de portabebé. Se consigue sentado al bebé en la cadera del adulto que lo lleva. El bebé así colocado, tiene las piernas separadas y las rodillas flexionadas. Pero, obviamente, esta postura no la podemos mantener por mucho rato, porque los bebés pesan, y que mejor que hacer uso de un portabebé.

Para ello, debemos asegurarnos que usamos un portabebé ergonómico, y adecuado al tamaño del bebé, un portabebé donde la tela vaya de corva a corva del bebé, manteniendo sus rodillas flexionadas y por encima de la línea del culete. Y debemos comprobar que las piernas están separadas, formando un ángulo correcto. Es preferible utilizar un portabebé que no esté preformado, como fulares o bandoleras, para una posición correcta.

El uso prolongado de portabebés ergonómicos, previene la displasia de cadera.

Portabebés ergonómicos en el tratamiento de la displasia de cadera

En caso de un diagnóstico establecido de displasia de cadera, habrá que tener en cuenta el grado. En cualquier caso, es el traumatólogo el que decide el tratamiento que necesita el bebé. Pero, es conveniente comentar con el médico que queremos portear al bebé. En la mayoría de los casos, el tratamiento para la displasia se debe utilizar durante casi las 24 horas del día. En casos de arneses o férulas, que se pueden quitar, un portabebé ergonómico sería una buena opción para alternar con el arnés o la férula, pero siempre bajo consejo del especialista, que deberá valorar si el portabebé mantiene la postura adecuada.

También se puede usar un portabebé en combinación con el tratamiento ortopédico. En este caso, no serviría para sustituir, sino para mantener el contacto físico, el apego, los beneficios de llevar a los bebés en brazos. Para un bebé, estar tumbado la mayor parte del día sobre una férula rígida, no es muy cómodo, al llevarlos en brazos, se beneficiaria de todas las ventajas de los portabebés. Una vez más, aquí estaría más indicado un portabebé no preformado, que se adaptase a las medidas del bebé con su tratamiento ortopédico.

Para finalizar, recalcar de nuevo la importancia de la prevención de la displasia. El uso de portabebés ergonómicos puede evitar una lesión en las tiernas caderas de nuestros hijos.

Para más información, el Instituto internacional de displasia de cadera es un lugar muy completo, en inglés.

Portabebés ergonómicos en la prevención de la plagiocefalia

La plagiocefalia es una deformidad de los huesos del cráneo. Se caracteriza por un aplastamiento de los huesos, normalmente, en la parte trasera de la cabeza. Además, en casos más graves, puede estar acompañada de desplazamiento de otros huesos, siendo la deformidad más evidente, llegando incluso a afectar al ojo y a la oreja.

La plagiocefalia es postural, es decir, se debe a factores externos. Durante la gestación, puede producirse una presión en los huesos del cráneo por parte de las paredes del útero. Pero es, sobre todo en los primeros meses de vida, cuando el cráneo se ve sometido a más presión. En la mayoría de los casos, los bebés sufren una tortícolis, lo que les hace estar siempre con la cabeza girada hacia al mismo lado.

En nuestra sociedad, donde se aconseja que los bebés no duerman boca abajo, por el riesgo añadido de Síndrome de muerte súbita del lactante, cada vez hay más casos de plagiocefalia. Se estima en torno al 10-12 % de los lactantes.

Los primeros meses de vida, cuando el bebé no tiene control cefálico, es cuando más hay que vigilar las posturas.

Parece que lo normal es tener en casa todo tipo de mobiliario para “dejar” al bebé. Así, nos encontramos moisés, mini cuna, capazo, hamaca y nosequé inventos más, para dejar al niño allí tumbado, todas las horas posibles. Si además, el invento tiene música y vibración o movimiento, parece que no nos vamos a enterar de que tenemos niño. Pobre criatura.

Al dejar al niño tantas horas tumbado, aparte de perdernos muchos momentos increíbles con nuestros hijos, estamos fomentando esa presión sobre los tiernos huesos de su cabeza. Hace no mucho escuché a una madre decir que su hijo se pasaba 20 horas tumbado en el capazo, que era muy bueno…….Que lástima, sólo disfrutaba del niño 4 horas, y sería para cambiarle el pañal y darle de comer, y encima, decía que ¡¡era bueno por eso!! La bondad de un niño no se mide por la cantidad de horas que puede estar sin llorar. Y, con lo bonito que es disfrutar al máximo de cada momento con nuestros hijos… Vale, ya me he despistado, pero es que esas cosas me encienden. Sigo.

Tantas horas tumbado, es como un círculo vicioso. El bebé no sabe moverse, con lo que siempre tiene la cabeza girada hacia el mismo sitio. El colchón empieza a hacer presión. Y los músculos de sus cuello se van agarrotando, lo que, más adelante, le impedirá mover la cabeza y la deformidad irá en aumento.

Y aquí, viene la solución. Es fácil y sencilla. El uso de portabebés. La prevención es el mejor tratamiento, evitar presiones sobre la cabeza de los bebés.

Un bebé colocado correctamente en un portabebé ergonómico, no ve su cabeza sometida a esa presión. Los portabebés, ofrecen una correcta postura a la columna y a las piernas del bebé, a la vez que dan soporte a su cabeza, sujetándola con la tela, sin hacer presión en ningún punto. Cuando el bebé comienza a tener control cefálico, puede girar la cabeza sin problemas. Y además, el bebé puede dormir a gusto y relajado, mejor que en una hamaca, porque cerca del cuerpo de su madre tiene música (el sonido del corazón), movimiento, calor, amor, besos… Vamos, mucho mejor que una mini cuna ¿no?

Hay más consejos para evitar la plagiocefalia, como poner al bebé en decúbito prono (boca abajo), en cortos periodos de tiempo, mientras esté despierto. Y vigilar cuando esté tumbado que no tenga la cabeza girada siempre hacia el mismo lado.

Ya sabes, si quieres evitar deformidades en la cabeza de tu hijo, pon un portabebé en tu vida.

 

Caboo carrier

En este vídeo os muestro como se utiliza una mochila Caboo carrier. Esta mochila es un portabebé de algodón orgánico 100%. Es un híbrido entre fular elástico y mochila. Se coloca muy fácilmente, como si fuera una camiseta, metiendo los brazos y la cabeza. Se ajusta mediante anillas y se anuda a la espalda. Para colocar al bebé, se coloca como en un preanudado de un fular elástico.

 

La importancia de los talleres de porteo

Cada vez hay más familias que quieren portear a sus hijos, un gran paso adelante en nuestra cultura de «abandono» de los hijos durante horas en la cuna. El problema radica en la falta de información veraz y contrastada. Muchas de estas familias van a tiendas de puericultura, donde el dependiente, bien por desconocimiento, bien por su afán de ventas, les ofrece unas mochilas «colgonas», vendiéndoselas como maravillosas y comodísimas. O incluso, alguna bandolera, también de marca de cochecito, que no se puede regular, ni para el tamaño del portador, ni para el tamaños del bebé. Y es aquí cuando nos encontramos que el porteo fracasa.

Hasta mi han llegado bastantes mamás que han tenido malas experiencias con este tipo de productos, como que les duele la espalda, el bebé cuelga mucho, necesitan sostenerle con los brazos o se pierde dentro de tanta tela. Estas mamás, por suerte, me han encontrado o han encontrado alguna otra página de porteo ergonómico, y quieren darle una segunda oportunidad a los portabebés, ergonómicos, por supuesto. Otras, en cambio, reniegan del porteo para siempre, aduciendo que es muy incómodo. La otra tarde, sin ir más lejos, en el supermercado, una señora estaba empeñada en que yo cogiera el carro de la compra que llevaba asiento de bebé para poner a mi princesa, porque «llevarla ahí colgada te hace daño en la espalda». Por más que traté de explicarle que las dos íbamos muy cómodas, ella seguía diciendo que me tenía que doler la espalda, mientras empujaba el carro de su bebé y tiraba de una cesta de la compra con la otra mano.

Es bien sabido por todos (o no tanto) que los portabebés ergonómicos no están tan extendidos como deberían. También he conocido a gente, que queriendo usar un fular, han pasado por tiendas de puericultura, donde no solo no tenían, sino que han tratado de quitarles la idea de la cabeza.

Y aquí es donde llegamos a la importancia de los talleres. Actualmente, realizo talleres en varios Centros de Salud, bien en clases de preparación al parto, bien en talleres de lactancia. Son talleres básicos, donde hablo de los beneficios del porteo, de llevar a los bebés en brazos y donde les enseño todos los tipos de portabebés ergonómicos que existen y la diferencia con las mochilas colgonas. Además, les enseño como se usan cada uno de ellos y como, con un portabebé, se puede dar de mamar perfectamente, facilitando así la lactancia y el poder seguir realizando otras actividades al mismo tiempo. En estos talleres, las madres comprueban por sí mismas, lo cómodos que resultan de usar y ven claramente las diferencias entre un portabebé ergonómico y uno que no lo es. Las embarazadas practican con muñecos. Y en las clases de lactancia, las mamás prueban los portabebés con sus hijos, comprobando las virtudes de estos mismos.

Estos talleres, sirven para difundir el porteo y para que las mamás se vayan concienciando de que llevar a sus bebés en brazos no es nada malo, muy al contrario, tiene un montón de beneficios para los bebés y para los padres también.

Desde los Centros de Salud, se debería promover más este tipo de talleres, totalmente gratuítos. Pero muchas veces me encuentro con puertas cerradas, bien por razones administrativas, bien porque el propio personal sanitario del centro no está muy por la labor….

Yo estoy contenta, porque, actualmente, en 4 Centros de Salud de la zona sur de Madrid, apuestan por este tipo de talleres. Pero creo que se debería hacer más.

¿Que opinas tu? ¿Te gustaría asistir o haber asistido a uno de estos talleres?

Beneficios del porteo: comprando en el súper

Una semana más, siguiendo con las ventajas del porteo, vamos a analizar una situación bastante cotidiana, la hora de ir al supermercado.

Vas con tu carro, último modelo, que se puede conducir con una sola mano. Y vas sola, el carro, el bebé y tu. Ahora tienes que elegir entre coger un carro de la compra o una cesta, dependiendo de lo que vayas a comprar. Decides, sobre la marcha, que tu lista de la compra se ha reducido drásticamente en ese mismo momento, porque comprobarás que empujar un carro de bebé, por mucho que sea de conducción fácil y un carro de la compra, es casi una misión imposible. Así que, desde ese preciso momento, las compras a solas con tu bebé se reducen a lo que te cabe en una cesta. Te aseguro, que torcer por los varios pasillos del supermercado empujando un carro y tirando de una cesta de la compra, es bastante complicado.

Otra opción es la de coger un carro de la compra de esos que llevan acoplado un asiento para tumbar al bebé, pero cada vez que he visto uno de esos, daba un poco de asco, yo, desde luego, no pondría a mi hija ahí.

Cuando son algo más mayores, los puedes sentar en el carro, pero tienes que andar con mil ojos, porque eso no tiene ningún arnés ni cinturón de seguridad y como te despistes un momento, se puede lanzar el pequeño hacia delante. O chupar la barra, esa donde cientos de personas antes que tu han puesto sus manos para empujar el mismo carro, agggg.

Luego hay situaciones dispares, como meter compra y bebé en el mismo sitio, las imágenes que muestro aquí son exageradas, pero de veras, seguro que habéis visto a alguna mama poner compra en el carro del bebé.

¡¡¡Y llegamos a mi opción favorita, la del porteo!!!

No tienes problema para conducir un carro de la compra o empujar una cesta, puedes girarte hacia las estanterías sin miedo a que tu bebé se caiga, es muy fácil pasar por los pasillos abarrotados de gente y pasas fácilmente por las cajas del supermercado, lo que no ocurre como lleves un carro muy grande.

Y hasta aquí, otro ejemplo de como un portabebé ergonómico te facilita la vida.

Fotos de bebés felices

Como sabréis, hace unos días puse en marcha un concurso fotográfico en mi página de facebook

Ya han llegado todas las fotografías y ahora empieza el plazo para votar. Hay una fotos preciosísimas, lástima que yo tenga que ser imparcial y no pueda votar a nadie, aunque tampoco podría decidirme……….

Os dejo aquí los enlaces a los dos álbumes, para que las veáis, las comentéis y las compartáis, y así damos difusión al concurso y sobre todo, al porteo ergonómico. Haced comentarios en las fotos que más os gusten.

Bebés felices en portabebés

Bebés felices en brazos

¡Muchas gracias!